太注重時間巧妙規畫的人，反而使時間不斷溜走。需要好好規畫的並不是「時間」本身，而是「你」這個人。只要給自己的工作是正確的，又有心要努力直衝，剩下的就是想辦法將時間「塞滿」，你就可以成為一個工作效率高於他人的超級第一名。
一位朋友，原本閉塞又害羞，和他聊天，聊不上兩句。因為同樣在一個專案裡面，熟了，才知道他人其實蠻有趣的，但他就是有一個障礙，沒辦法和陌生人閒聊。最近再次遇見他，嚇了我一大跳，竟然，他變、得、超、多、的！
他變成非常會講話、很愛 social，到現場只見他將所有人打點得好好的；大家又吃又喝，到了晚上 10 點多，我已經非常疲倦，他還是興致盎然、完全不累的樣子。不禁問他：「喂，你怎麼變這麼多？是什麼讓你改變的？」他淡淡地說：「就是⋯⋯讓自己開始喜歡啊！」「你以前不是最討厭和人聊天，怎麼會開始『喜歡』它呢？」我好奇地問。「不能推掉，『只能』喜歡它啊。」他笑說。
自從摸出「喜歡」的原理之後，我這位朋友好像變得很開朗，因為他什麼事都以「喜歡它」去解決。於是他真的喜歡他的一切，從他的朋友、他的工作、他的住家、他每天生活、還有他的鄰居、他的女朋友，以及他女朋友的所有朋友⋯⋯。原來，喜歡就是「成功之鑰」── 不擅長的事就不會喜歡，喜歡之後就會開始擅長。
至於工作效率要如何提升，我個人認為，應該以「二分法」來視之。首先，不喜歡這份工作的人，要先想辦法「喜歡」這份工作。其次，已經喜歡這份工作的人，就要想辦法在有限的時間內塞入「更多」的工作！
假設它是對的，那麼「提升工作效率」就變成一個很直接的事了，只剩兩件事要做：
1. 開始「喜歡」你的工作。
2. 在你每天的上班時間裡，想辦法「塞越多工作」。
你說，不對啊，工作的前後順序呢？最佳工作時段呢？時間計畫呢？別傻了，那些都是太過於造作的思維，是給顧問賺錢的藉口，我認為工作效率就只要兩件事：「喜歡」，和「塞滿」。
慢跑的時候，特別有這樣的領悟。跑步是一件不容易讓自己喜歡的事，開始跑之前，總要經過一些心理建設，說服自己開始喜歡跑步。跑著跑著，會想要停下休息，這時候要說服自己繼續維持跑著的狀態，千萬不能休息！直到受不了了，腳步停了下來，這下才休息一下，走著走著，早晨清風拂面吹來，真是涼爽、好暢快的一天，這時候很想就這樣一路慢慢的「散步」回家！但，休息不到一分鐘，我告訴自己，不行，應該立刻再動身往前跑、往前跑！
當我們今天有 10 樣事情要做，1 到 10依序排列出來，肯定一看就很痛苦，那麼，我們首先先讓自己喜歡做這些事情，只要一點點的喜歡，就可以開始動手了，先完成 1、2、3⋯⋯做不下去了，就別做「4」，而是直接跳到 7，跳到 8，隨便做一下下，見到又做不下去了，就再跳回 1、2、3 將它們做得更好，再繼續做 4、做 5。太注重時間巧妙「規畫」的人，反而沒有運用到時間，時間不斷溜走，人的情緒不斷變化，我們的際遇甚至每天都不一樣，需要好好規畫的並不是「時間」本身，而是「你」這個人。只要給自己的工作是正確的，又有心要努力直衝，剩下的就是想辦法將時間「塞滿」，你就可以成為一個工作效率高於他人的超級第一名。如果一開始就不喜歡做這份工作，那麼還是快點將它砍掉，不然你無法努力以這工作填滿你的時間，工作效率不會太高，影響自己的前途。
根據研究，職場上的人們，對自己的工作充滿動力，不見得是因為「錢多、事少、離家近」，而是他們不斷感受到一種「發自內心的成就」(intrinsic)。哈佛商學院從 7 家企業挑出 238 位上班族做了一個實驗，要他們每天寫工作日誌，並且寫下他們當日的心情是好還是壞、工作動力是高還是低，在研究單位收集了 1 萬 2 千份這樣的日誌，交叉比對後有了意外的發現。猜猜看，讓工作人心情最好的，是哪一種日子呢？
答案揭曉，並不是工作最「少」的日子，而是「做最多事情」的日子。
換句話說，你可以想像，星期一你被交付很難的工作，必須本週完成，星期二你開始從零做起，星期三你開始加速做，星期四你來不及了，所以趕工做、但進展很快且即將完成，星期五你終於完成了並交付出去、下午可以大喘一氣休息去，請問，星期一到五，哪天的心情最好？答案會是「星期四」，而不是「星期五」，就是這個意思。
這份研究報告用詞很令人玩味，它說，人們會工作愉快，是因為人們「被允許得到進步」(allowed to make progress)。進步是所有老闆都希望的，但有多少老闆是刻意的「允許」大家都有同樣的「進步」的感覺？說不定，那是對自己「自我感覺良好」的「錯覺」，但那種錯覺，就是會讓自己對工作充滿動力。文中指出，企業要讓每個員工都能「自我感覺良好」，必須：
1. 將大工作化成「小工作」：將每個大目標分拆成非常明確的「小目標」，讓大家天天都有追逐到的感覺。
2. 凡走過必留下成就：這些小目標，無論成功或失敗，無論準時或延遲，都是一個成就 ── 所有的事情都會帶來成就感。
一般人對「工作狂」的理解是，他們沒有生活，只有工作，因為一般人覺得工作絕對不像度假，對它感到狂熱的人，一定是認知有偏差。這就好像大家總覺得藥是苦的，很難吃，你卻特別喜歡吃苦藥，你一定有問題？
不過，這麼多行業，永遠都有一些工作狂在其中自得其樂。為何在 9成 5 以上工作者眼中這個「為了糊口飯吃」的工作，對於僅佔 5％以下的「工作狂」來說，反而變成了興趣，變成了人生的一切？各行各業的工作，共通讓 5％的人「發狂」並喜愛它們的共同原因是什麼？答案是：他們從工作中得到「成就」。
換句話說，若你不愛你的工作，有兩種可能性：
1. 你可以在其他地方得到更大的成就：這是最健康的方式，畢竟，工作雖然有錢賺，但它依然不是一個最健康的環境。如果你平常愛打網球，在打球的過程中，得到更大的成就感，那麼你的人生，建築在球場上面，真的是很棒的。但更有可能的是：
2. 你尚未體驗過什麼叫「天天都在成就」的快感：這是我在面試的過程中一直感受到的，每人的家庭成長環境不同，自兒時開始，有些人的確比較少體驗過「成就」，一直以來，總是在被壓迫之下，勉強的一步一步往前進，直到工作還是如此，那麼，當然是注重非工作的快樂，但那種快樂，並不會源源不絕。
我告訴一些面試者，我開這間公司，就是照著我的興趣開的，它的所有面向、所有職位，我都很有興趣「自己做」，能在這邊工作真是愉快每一天，但你有找到讓你成長的工作嗎？工作動力，來自「自我感覺良好」，一切在於自我的感覺，而這種良好感覺是很主觀的、或許只有「自爽」，但它的確是藏在每個有趣工作背後的關鍵，而你找到了嗎？